Berührt werden.
Berührt bleiben.
Manchmal wissen wir schon lange, dass wir etwas verändern möchten. Wir denken darüber nach, suchen nach Möglichkeiten - und kommen trotzdem nicht recht weiter.
Und dann berührt uns etwas.
Eine Begegnung.
Eine Reise oder ein neuer Ort.
Ein Gespräch.
Etwas, das wir zum ersten Mal tun.
Oder ein Moment, mit dem wir nicht gerechnet haben.
Plötzlich ist da ein Gefühl, eine Sehnsucht, eine Freude oder eine überraschende Klarheit. Etwas fühlt sich stimmig an und bekommt Bedeutung.
Solche Momente können uns einen Zugang zu etwas öffnen, das wir durch Nachdenken allein nicht erreichen.
Veränderung braucht Aufmerksamkeit.
Im Coaching schauen wir gemeinsam darauf, was dich berührt hat und was darin für dich bedeutsam ist. Was ist in Bewegung gekommen und was davon möchtest du in dein Leben mitnehmen?
So kann aus einem besonderen Augenblick ein Impuls für Veränderung werden.
Was tut mir gut?
Was brauche ich?
Was möchte ich wirklich verändern?
Veränderung verkörpern
Etwas zu verstehen ist wichtig. Aber manchmal reicht Verstehen nicht aus. Wir können längst wissen, was wir anders machen möchten - und trotzdem bleibt alles beim Alten.
Deshalb beziehen wir den Körper mit ein. Wie fühlt sich etwas an? Was verändert sich in Bauch, Herz und Kopf, wenn wir eine andere Haltung einnehmen.
Deshalb arbeiten wir nicht nur im Gespräch, sondern auch mit Bewegung und Raum. So kannst du einer möglichen Veränderung nicht nur gedanklich, sondern auch körperlich nachspüren. Die dabei entstehende Erfahrung kann sich verankern und im Alltag wieder zugänglich werden.
Einfühlsame Begleitung
Du musst nicht schon wissen, wo es hingehen soll.
in einem kostenlosen Erstgespräch können wir gemeinsam klären, was dich gerade bewegt und ob eine Begleitung für dich passend ist. Die nächsten Schritte entwickeln wir individuell und in deinem Tempo.
Bauch, Herz und Kopf
Wir nehmen die Dinge nicht nur mit dem Kopf wahr. Auch unser Bauch und unser Herz melden sich - manchmal sogar lange, bevor wir etwas in Worte fassen können.
Der Bauch steht für das , was du tun willst und kannst.
Das Herz für Beziehung und Verbindung.
Der Kopf für Orientierung und Struktur.
Gemeinsam helfen sie, klarer zu spüren, was für dich stimmt.
Was dich trägt
Vieles, was wir brauchen, ist bereits da.
Erfahrungen, Fähigkeiten, innere Stärke.
Manches davon gerät aus dem Blick, besonders in schwierigen oder unruhigen Zeiten.
Im Coaching schauen wir auch darauf:
Was trägt dich? Was stärkt dich? Und worauf kannst du vertrauen?
Von dort aus kann Neues entstehen.
Methoden und Ausbildung
Ausbildung in systemischem Familienstellen, Gabriele Wanner, Lahr
Ausbildung in triadischer Systemik Bauch, Herz, Kopf), Institut für triadische Systemik Konstanz
Ausbildung in PEP Klopftechnik, Dr. Michael Bohne, Hannover
Weiterbildung Haltung und Werte, Martin Permantier, Berlin
Weiterbildung Zürcher Ressourcenmodell, Dr. Maja Storch, Zürich
Training in Mental Space, Lucas Derks
Studium Ernährungswissenschaften, Uni Hohenheim
